dziś troszkę się nudziłam siedząc w domu, więc postanowiłam, że poszperam trochę w internecie. Przez przypadek wpadłam na pomysł stworzenia tabeli z różnego rodzaju mięsem i drobiem zawierające wartości : kcl, białka, tłuszczów oraz węglowodanów. I takim sposobem stworze jeszcze kilka tabel z uwzględnieniem oczywiście produktów które Hashi mogą spożywać. Nie natknęłam się w internecie na takie tabelki- możliwe, że źle szukam. Jeśli ktoś widział i korzysta proszę podeślijcie mi link. ( pamiętajcie, że kaloryczność i zawartość b,t i w może czasami się różnić)
Pozdrawiam :)
PRODUKT
|
ILOŚĆ
W g
|
KALORIE
|
BIAŁKA
|
TŁUSZCZE
|
WĘGLOWODANY
|
|
KURCZAK
|
PIERŚ/BEZ
S
|
100g
|
99
|
21,5
|
1,3
|
0
|
POLĘDWICZKI
|
100g
|
99
|
21,5
|
1,3
|
-
|
|
SKRZYDŁO
|
100g
|
186
|
19,2
|
12,2
|
0
|
|
ĆWIARTKA
|
100g
|
169
|
16,9
|
11,6
|
0
|
|
UDO
|
100g
|
125
|
17,8
|
5,9
|
0
|
|
ŻOŁĄDKI
|
100g
|
114
|
18,2
|
4,2
|
0,6
|
|
SERCA
|
100g
|
153
|
15,5
|
9,3
|
0,7
|
|
INDYK
|
PIERŚ-BEZ
S
|
100g
|
84
|
19,3
|
0,7
|
0
|
POLĘDWICZKI
|
100g
|
84
|
19,3
|
0,7
|
0
|
|
SKRZYDŁO
|
100g
|
125
|
20,9
|
7,7
|
0
|
|
SKRZYDŁO/BEZ
S
|
100g
|
106
|
22,5
|
1,1
|
0
|
|
UDO
|
100g
|
131
|
18,4
|
6,4
|
0
|
|
UDO / BEZ S
|
100g
|
104
|
19,4
|
2,8
|
0
|
|
GOLONKA
|
100g
|
151
|
19
|
7,5
|
0
|
|
ŻOŁĄDKI
|
100g
|
118
|
19,1
|
4,6
|
0
|
|
SERCA
|
100g
|
113
|
17,1
|
4,8
|
0,4
|
|
WĄTROBA
|
100g
|
228
|
17,8
|
16,4
|
2,3
|
|
KACZKA
|
FILET Z
PIERSI
|
100g
|
202
|
25
|
11
|
0
|
FILET Z
PIERSI-BEZ S
|
100g
|
140
|
28
|
2,5
|
0
|
|
SKRZYDŁO
|
100g
|
142
|
19
|
7,3
|
0
|
|
NOGA
|
100g
|
217
|
26,8
|
11,4
|
0
|
|
NOGA /BEZ S
|
100g
|
178
|
29,1
|
6
|
0
|
|
GĘŚ
|
MIĘSO
|
100g
|
165
|
22,8
|
6,9
|
0
|
SKRZYDŁO
|
100g
|
371
|
15,9
|
33,6
|
0
|
|
WĄTROBA
|
100g
|
133
|
16
|
4,3
|
6,3
|
|
KRÓLIK
|
TUSZKA
|
100g
|
156
|
21
|
8
|
0
|
UDZIEC
|
100g
|
115
|
22,4
|
2,7
|
0,1
|
|
COMBER
|
100g
|
126
|
22,2
|
4,1
|
0,1
|
|
ŁOPATKA
|
100g
|
124
|
20,6
|
4,6
|
0,1
|
|
WIEPRZOWINA
|
POLĘDWICZKA
|
100g
|
109
|
21
|
2,2
|
0
|
ŁOPATKA
|
100g
|
257
|
16
|
21,7
|
0
|
|
MIĘSO
MIELONE Z SZYNKI
|
100g
|
128
|
19,5
|
5,4
|
0,6
|
|
GOLONKA
|
100g
|
294
|
18,6
|
24,7
|
0
|
|
WĄTROBA
|
100g
|
130
|
22
|
3,4
|
2,6
|
|
NOGA
|
100g
|
274
|
23
|
20,4
|
0
|
|
GŁOWIZNA
|
100g
|
140
|
7,2
|
13,4
|
0,2
|
|
CIELĘCINA
|
ŁOPATKA
|
100g
|
106
|
19,9
|
2,8
|
-
|
SZNYCLÓWKA
|
100g
|
105
|
20,5
|
2,3
|
0
|
|
UDZIEC
|
100g
|
108
|
19,9
|
3,1
|
0
|
|
KARKÓWKA
|
100g
|
107
|
21,2
|
2,7
|
0
|
|
WĄTROBA
|
100g
|
3,3
|
19,2
|
3
|
3,8
|
|
JAGNIĘCINA
|
GOLONKA
|
100g
|
195
|
19
|
13
|
0
|
ŁOPATKA
|
100g
|
287
|
16
|
25
|
0
|
|
MIĘSO
MIELONE
|
100g
|
282
|
17
|
23
|
0
|
|
POLĘDWICA
|
100g
|
203
|
19
|
13
|
0
|
|
PODROBY
|
100g
|
276
|
15
|
24
|
0
|
|
FLAKI
|
100g
|
85
|
12
|
3,7
|
0
|
|
ŁATA
|
100g
|
165
|
21
|
8,3
|
0
|
|
MOSTEK
|
100g
|
251
|
18
|
19
|
0
|
|
POLĘDWICA
|
100g
|
113
|
20,1
|
3,5
|
0
|
|
LIGAWA
|
100g
|
110
|
22
|
2,3
|
0
|
|
KARKÓWKA
|
100g
|
244
|
19
|
18
|
0
|
|
ŁOPATKA
|
100g
|
230
|
20,9
|
15,6
|
0
|
|
